Jak opanować stres?

To już jutro. Najważniejszy mecz. A Ty nie możesz spać, jedzenie nie przechodzi Ci przez gardło i nie możesz znaleźć sobie miejsca. Nogi jak z waty, w brzuchu ścisk. Kiedy w szatni przed meczem trener odczytuje Twoją pozycję prawie odlatujesz. Zjada Cię stres.

Na czym polega trening mentalny sportowca

Trening mentalny, to techniki pracy nad wieloma aspektami swojego nastawienia w celu uzyskania optymalnego rezultatu podejmowanych działań. Wdrożenie treningu mentalnego pozwala lepiej poznać swoje mocne i słabe strony. Dzięki temu możemy skuteczniej pracować nad obszarami…

Trening mentalny (młodego) piłkarza

Być może zastanawiałeś się kiedyś, jak osiągnąć mistrzowski poziom swojej gry? Trening mentalny piłkarza Ci w tym pomoże! I niezależnie czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z piłką, grasz w piłce juniorskiej, czy seniorskiej

Jak trening mentalny w sporcie buduje nieustępliwość

Wszyscy chcemy być nieustępliwi – nie rezygnować, nie poddawać się, pokazywać innym, że można realizować swoje marzenia. Trening mentalny w sporcie pozwala stać się bardziej nieustępliwym człowiekiem – na boisku i poza nim.