Program Od Amatora do Legendy

Przejmij odpowiedzialność za swoją karierę sportową i sięgaj po więcej

To 10 nagrań treningu mentalnego online, w których krok po kroku przeprowadzę Cię przez najważniejsze aspekty treningu mentalnego, abyś mógł zrealizować pełnię swojego sportowego –
i życiowego – potencjału

Co da Ci ten program:

Poczujesz, że masz wpływ na swoją karierę sportową, bo będziesz budować konkretne umiejętności, które wykorzystasz na boisku.

Zachowasz zimną krew na zawodach, bo nauczysz się radzić sobie z lękiem, złością, obawami.

Przestaniesz błądzić myślami podczas treningów i meczy, co skutkowało błędami na boisku, bo nauczysz się koncentrować uwagę na tu i teraz.

Porażki nie będą Cię definiować, bo wiesz, kim jesteś, co jest dla Ciebie i do czego zmierzasz.

[mailerlite_form form_id=11]

Dlaczego warto w to wejść:

Otrzymujesz szeroki zakres tematów, które wybrałem na podstawie sesji z klientami, co umożliwia pracę nad kluczowymi kwestiami dla każdego sportowca.

To Ty decydujesz, kiedy i czego słuchasz - dostęp do wszystkich nagrań dostajesz od razu. Możesz dopasować tempo nauki do siebie.

Oszczędzasz pieniądze - za 10 sesji indywidualnych zapłaciłbyś ok.
2,5 tys zł. Kupując to szkolenie masz możliwość przerobić część materiału samodzielnie, a później zadecydować, czy chcesz rozwijać te wątki 1:1 z trenerem.

Masz dostęp do materiałów z każdego urządzenia mobilnego, dzięki czemu korzystasz, gdzie i kiedy chcesz.

Dzięki temu szkoleniu nauczysz się motywować wewnętrznie i działać pod presją, bo będziesz pewny siebie i swoich możliwości. Przestaniesz mielić w głowie czarne scenariusze, a Twoje myśli nie będą Cię już paraliżować.

Ten program jest dla Ciebie, jeśli jesteś:

SPORTOWCEM

Potrzebujesz praktycznych porad, instrukcji i ćwiczeń, bo chcesz stać się mentalnie silnym zawodnikiem.

TRENEREM

Chcesz dowiedzieć się, jakie tematy są ważne dla rozwoju Twoich zawodników, aby pomóc im nad nimi pracować.

RODZICEM

Chcesz wesprzeć rozwój Twojego dziecka, aby mogło zrealizować swoje sportowe marzenia.

Program sprawdzi się, jeśli:

Chcesz pracować nad kluczowymi obszarami w sporcie: tożsamością, emocjami, pewnością siebie, odpowiedzialnością i sprawczością, koncentracją i uważnością, wyznaczaniem celów i planowaniem, nawykami, komunikacją i stresem.
Masz dosyć czytania książek o samorozwoju, po których lekturze i tak nie wiesz, jak wdrożyć wskazówki w życie.
Zastanawiasz się, czy trening mentalny, to coś dla Ciebie.

Przejmij kontrolę nad swoimi wynikami sportowymi, dzięki samodzielnym treningom mentalnym online

Być może teraz:

masz talent i zapał do sportu, ale nie radzisz sobie z presją, stresem, krytyką;
krytykujesz się za każdy najmniejszy błąd, co sprawia, że często wolisz zrezygnować niż podjąć ryzyko - dlatego grasz zachowawczo;
w trakcie treningów i meczy błądzisz myślami - trudno Ci skupić się na grze i utrzymać koncentrację;
nie potrafisz efektywnie się komunikować, co prowadzi do nieporozumień i złości na siebie;
nie potrafisz wyznaczać realistycznych celów - planujesz zbyt wiele rzeczy, których nie jesteś w stanie zrobić... albo nie doceniasz tego, ile możesz zrobić w dłuższej perspektywie czasu.

Zapewniam Cię, że możesz nauczyć się:

wyciągać dla siebie maksimum z krytyki, dzięki czemu Twoje umiejętności będą cały czas wzrastać;
niezależnie od okoliczności nie tracić zimnej krwi;
osiągać coraz więcej, dzięki pracy nad konkretnymi obszarami, które są istotne dla Ciebie;
z pełną determinacją dążyć do obranych celów, bez zniechęcania się niepowodzeniami na Twojej drodze.

Szlifuj swoje umiejętności mentalne i osiągaj więcej, aby zrealizować pełnię swojego sportowego - i życiowego - potencjału!

Program pomoże Ci pracować nad konkretnymi obszarami samorozwoju, nawet jeśli w tym momencie:

Brakuje Ci konkretnego kierunku pracy nad sobą, co sprawia, że zapalasz się do pracy nad wieloma tematami z zakresu samorozwoju, ale trudno Ci wprowadzać zmiany, które niosłyby za sobą wymierne efekty.
Masz talent i zapał do sportu, ale nie radzisz sobie z presją, stresem i krytyką.
Do tej pory skupiałeś się na pracy nad sferą fizyczną, ale niewiele uwagi poświęcałeś psychice.
Nie wiesz, jak radzić sobie z emocjami: stosujesz strategie, które w dłuższej perspektywie nie pomagają, np. tłumisz je, reagujesz impulsywnie pod ich wpływem.
Chcesz grać profesjonalnie, ale boisz się większej odpowiedzialności. Obawiasz się, że możesz kiedyś zmienić zdanie na temat tego, kim chcesz być i żałować tego, co robisz teraz.
Krytykujesz się za każdy, najmniejszy błąd, co sprawia, że często wolisz zrezygnować niż podjąć ryzyko - dlatego grasz zachowawczo, mimo że wiesz, że stać Cię na więcej.

Przedstawiam Ci kompleksowy program “Od Amatora do Legendy”, na który składa się:

10 lekcji wideo

W formie wykładów. To od 20 do 30 minut nagrania na konkretny temat,
z którym przychodzą do mnie zawodnicy.

Zeszyt ćwiczeń

Do każdego treningu mentalnego przygotowałem dla Ciebie zestaw ćwiczeń i pytań do refleksji, które pomogą Ci pełniej zrozumieć
i opracować treść szkolenia.

Notatki z lekcji

To pigułki wiedzy wyciągnięte z tego, co powiedziałem na wykładzie. Dzięki nim łatwo wrócisz do ważnych dla Ciebie wątków i notatek własnych.

Plan szkolenia

Moduł 0. Wstęp - dowiesz się, co da Ci udział w tym szkoleniu i jak z niego korzystać.
Moduł 1. Tożsamość - dzięki tej lekcji dojdziesz do tego, kim chcesz być i nauczysz się kierować w życiu swoimi wartościami.
Moduł 2. Emocje - uświadomisz sobie rolę emocji i poznasz sposoby na zarządzanie nimi. Nauczysz się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, co pomoże Ci działać w zgodzie ze sobą.
Moduł 3. Pewność siebie - dowiesz się, czym jest pewność siebie i jak ją kształtować. Zrozumiesz, jak funkcjonuje wewnętrzny krytyk i nauczysz się radzić sobie z krytykującymi myślami.
Moduł 4. Odpowiedzialność i sprawczość - dowiesz się, jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie i wzmacniać poczucie własnej sprawczości, dzięki czemu będziesz podejmował lepsze decyzje.
Moduł 5. Koncentracja i uważność - zrozumiesz, jak koncentracja i uważność wpływają na efektywność sportową. Poznasz konkretne strategie na skuteczne działanie.
Moduł 6. Wyznaczanie celów i planowanie - Nauczysz się, jak wyznaczać cele i je szeregować. Poznasz konkretne metody, które pomogą Ci wyznaczać cele i planować.
Moduł 7. Nawyki - Poznasz fakty i mity na temat nawyków. Zrozumiesz rolę motywacji w budowaniu nawyków.
Moduł 8. Komunikacja - Poznasz style komunikacji i nauczysz się komunikować w duchu NVC. Nauczysz się przyjmować krytykę i dawać feedback.
Moduł 9. Stres - Zrozumiesz, czym jest stres i jak na nas wpływa. Dowiesz się, jak wykorzystać stres na swoją korzyść i wzmacniać swoją odporność psychiczną.
Moduł 10. Dodatkowe Q&A - Poznasz odpowiedzi na najczęściej zadawane mi pytania o trening mentalny - z ostatnich 3 lat mojej pracy!

Może zastanawiasz się:

To ważne obawy! Dlatego właśnie:

To program, w którym krok po kroku przeprowadzę Cię przez najważniejsze aspekty treningu mentalnego sportowców. Nigdzie
w moich mediach społecznościowych ani innych produktach nie znajdziesz tak ułożonych i kompleksowych treści. Każda lekcja kończy się case study - tego też nie znajdziesz nigdzie indziej.
Program stworzyłem w oparciu o współprace z klientami takimi, jak Ty - sportowcami, którzy chcą poprawić swoje osiągnięcia na boisku
i poza nim. Dlatego jestem pewien, że któryś z poruszanych tematów (jeśli nie wszystkie) będzie dla Ciebie pomocny.
Włożyłem serce w stworzenie tego programu, ale rozumiem, że nie jest on dla każdego! Jeśli nie spełni on Twoich oczekiwań, to napisz do mnie, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie.
Dzięki 10 treningom zidentyfikujesz obszary do dalszej pracy
w pojedynkę lub z trenerem mentalnym. Jeśli ten program rozbudzi Twoją chęć do dalszej nauki, to zachęcam Cię do zapoznania się
z moimi e-bookami oraz ofertą współpracy indywidualnej w zakresie treningu mentalnego.

Szkolenie 3 MIESIĄCE

199 zł

najlepsza opcja

Szkolenie FOREVER

299 zł

Szkolenie FOREVER + konsultacja indywidualna

699 zł

10 lekcji wideo
Notatki z lekcji
Zeszyt ćwiczeń
Dożywotni dostęp do szkolenia
Przypomnienia w formie maili
Indywidualna konsultacja po przerobieniu szkolenia

Ten program NIE jest dla Ciebie, jeśli:

Nie widzisz związku pomiędzy nastawieniem i psychiką a osiągnięciami na boisku.
Nie chcesz zainwestować czasu w ćwiczenie kluczowych obszarów omawianych w treningach mentalnych - wysłuchanie lekcji, przemyślenie podejmowanych wątków i wykonanie zadań zajmuje czas.
Oczekujesz, że jednokrotne wysłuchanie lekcji zmieni Twoje życie o 180 stopni - aby omawiane strategie zadziałały potrzebna jest praca własna.
Nie lubisz sposobu, w jaki prowadzę wykłady, szkolenia i podcasty.
Nie lubisz czytać pisanych przeze mnie tekstów.

Zobacz, co o współpracy ze mną mówią sportowcy...

Zgłosiłem się do Mateusza, m.in. w celu zwiększenia pewności siebie, radzenia sobie ze stresem czy tez planowaniem dnia oraz budowania nawyków. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy, ponieważ nie tylko poprawiłem wymienione aspekty ale także poprzez dalszą współpracę szukamy kolejnych aspektów, nad którymi warto się skupić i je poprawić w celu osiągnięcia jak najlepszych wyników sportowych oraz poprawy ogólnej jakości życia