Mateusz Brela-16

Popraw swoje wyniki sportowe
i wejdź na wyższy poziom, dzięki treningowi mentalnemu

Sprawdź, jak to zrobić, korzystając z moich programów
kompleksowy kurs online: od amatora do legendy
E-book + zeszyt ćwiczeń: inteligencja emocjonalna
w sporcie
e-book + szkolenie wideo: 13 kroków do zbudowania pewności siebie

Kim jestem?

Jestem psychologiem sportu, który szuka i stara się akceptować życie takie, jakie jest. Jestem otwarty na zmiany i nigdy nie spoczywam na laurach. Jestem sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Swoją przygodę z footballem rozpocząłem w Koronie Kielce, gdzie spędziłem 9 lat swojej młodzieżowej kariery.

Na arenie międzynarodowej grałem w Stanach Zjednoczonych, Finlandii i Szwecji.
W 2017 roku zakończyłem czynną grę w piłkę nożną, aby profesjonalnie zająć się psychologią sportu. Skończyłem psychologię na Uniwersytecie SWPS.

Stworzyłem autorski system treningu mentalnego Mateusz Brela Trening Mentalny (MBTM), który opiera się na fundamentalnych umiejętnościach, związanych 
z odpowiednim przygotowaniem sportowca do życia. Na co dzień jako psycholog sportu pracuję indywidualnie z zawodnikami z Polski i z zagranicy.

Moją misją jest pomaganie sportowcom rozwijać ich potencjał i stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia.

więcej o mnie
Mateusz Brela-63
0
Lat uprawiania sportu
0
Lat spędzonych na nauce profesji
0 +
Zawodników skorzystało z mojej pomocy na warsztatach, szkoleniach
i obozach
0 +
Zawodników skorzystało
z indywidualnego treningu mentalnego

Moje szkolenia online:

Inteligencja emocjonalna w sporcie

Nauczę Cię, jak odzyskać kontrolę nad emocjami i nie blokować swojej drogi do sportowego sukcesu.

Dzięki programowi staniesz się silnym mentalnie zawodnikiem, który bez trudu zarządza emocjami, jest skoncentrowany i pewny swoich możliwości.

sprawdzam E-book + zeszyt ćwiczeń "inteligencja emocjonalna w sporcie"
Program 13 kroków do zbudowania pewności siebie. Ebook + szkolenie

13 kroków do zbudowania pewności siebie

Kompleksowy program, dzięki któremu uwolnisz się od opinii
i krytyki innych, nauczysz się radzić sobie z presją i stresem, a także osiągniesz wyniki sportowe, które do tej pory były poza Twoim zasięgiem.

W programie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi technikami budowania pewności siebie i radzenia sobie ze stresem. 

 
sprawdzam e-book + szkolenie wideo "13 kroków do zbudowania pewności siebie"

Od Amatora do Legendy

To 10 nagrań treningu mentalnego online, w których krok po kroku przeprowadzę Cię przez najważniejsze aspekty treningu mentalnego:

zajmiemy się pewnością siebie, stresem, nawykami, planowaniem i wiele więcej, abyś sięgał po więcej – w sporcie i w życiu.

Przejmij odpowiedzialność za swoją karierę sportową i sięgaj po więcej.

sprawdzam kompleksowy kurs online "od Amatora do legendy"
okładka produktu

Współpraca indywidualna

Mój system MBTM

Na podstawie moich doświadczeń w pracy z zawodowymi sportowcami oraz własnej kariery stworzyłem system treningu mentalnego, który w najbardziej kompleksowy sposób rozwija indywidualne predyspozycje sportowe i pomaga osiągać spektakularne sukcesy.
 
Trening mentalny jest nieodłączną częścią kompleksowego przygotowania sportowca, dzięki któremu zwiększysz swoją pewność siebie, nauczysz się skuteczniej zarządzać stresem i emocjami oraz lepiej radzić sobie z krytyką, ocenami i porażkami. Rozwiniesz również żelazną dyscyplinę i zbudujesz trwałe nawyki. To wszystko pod okiem psychologa sportu!

Sprawdź, na czym polega współpraca ze mną

dowiedz się więcej

Zobacz opinie o współpracy i produktach:

Podsumowując ostatni rok spotkań mogę stwierdzić ze zawsze mogłem na Ciebie liczyć, byłeś uczciwy, pomagałeś mi w wielu kwestiach i rozwiałeś wiele moich wątpliwości. Przede wszystkim mogłem się wiele od ciebie nauczyć. Podobało mi się bardzo ze mogliśmy porozmawiać na wszelakie tematy. Nie tylko o luźnych tematach życia codziennego ale również o aspektach merytorycznych i sportowych. Wiele Ci zawdzięczam i spotkania z tobą dużo mi dały. Mam nadzieje ze w przyszłości dalej będziemy mogli współpracować.
Karol S.
o współpracy indywidualnej
Na pewno okres naszej pracy z zakresu treningu mentalnego bardzo mi pomógł w procesie stawania się profesjonalista. Przez ten okres bardzo poprawiło się u mnie przede wszystkim koncentracja i stres którego teraz nie odczuwam. Bardzo rozwinęła się u mnie również pewność siebie której tak naprawdę nie miałem. Ogólnie rzecz biorąc ta prace nie idze na marne i pozwala mi stawać się lepszym zawodnikiem.
Kacper K.
o współpracy indywidualnej
O miejscu, w którym jestem teraz jako człowiek i sportowiec nawet nie myślałam rozpoczynając współpracę. Nasze sesje bardzo pomogły mi zmienić nastawienie do wielu mitów, którymi wcześniej żyłam. Mateusz wyposażył mnie przede wszystkim w narzędzia, które uczyniły moje życie spokojniejszym, a zmagania sportowe niezwykle przyjemnymi. Akceptacja tego, że nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli, którą Mateusz próbował we mnie zaszczepić dała mi bardzo dużo podczas mierzenia się z każdą przeszkodą nie tylko na boisku ale również w życiu. W każdym momencie był gotów mnie wysłuchać i wyciągnąć pomocną dłoń. Rada tak wspaniałego człowieka i doświadczonego sportowca, który sam mierzył się z podobnymi rozterkami podczas swojej kariery sportowej jest bezcenna.
Ania R.
o współpracy indywidualnej
Współpracę z Trenerem Mateuszem rozpocząłem w ciężkim dla mnie okresie, który był pełen wahań formy i rozczarowań. Było mi ciężko odnaleźć się w tak wymagającym środowisku jakim jest Jagiellonia szczególnie, że musiałem zamieszkać z daleka od domu. Dzięki współpracy z Trenerem nauczyłem się lepiej zarządzać czasem, panować nad emocjami i znacznie zwiększyłem swój poziom koncentracji. Stałem się bardziej świadomym zawodnikiem lepiej rozumiejącym oczekiwania, które ze mną wiązano i decyzje podejmowane przez Trenerów Jagi. Treningi z Trenerem Mateuszem pomogły mi wrócić na właściwe tory i wzniosły mnie na dużo wyższy poziom piłkarski i mentalny. Zajęcia z Trenerem opierają się na rozmowie z kimś kto zna plusy i minusy sportu a także z kimś kto tak jak ja kocha sport. Trener umiejętnie przekazuje informacje i zadania, uczy systematycznej pracy i rozumie moje problemy. Mimo wszystko wiem że przede mną jeszcze dużo pracy żeby zrealizować swoje marzenia i mam nadzieję że Trener Mateusz będzie mi towarzyszył w tej drodze.
Krystian Z.
o współpracy indywidualnej
Współpracę z Trenerem Mateuszem zacząłem 3 lata temu. Dzięki naszym sesjom zdecydowanie dojrzałem mentalnie, Trener Mateusz często zwraca mi uwagę na spojrzenie na każdą sytuację z innej perspektywy, dzięki czemu lepiej zrozumiałem schematy funkcjonowania na co dzień i w świecie sportu. Nabrałem zupełnie innej mentalności. Od początku naszej współpracy bardzo poprawiliśmy moją umiejętność koncentracji oraz sprawiliśmy, że zbudowałem głębokie poczucie własnej wartości i pewność siebie. Do tego dodałem do mojej codzienności rutyny, które pomagają mi dobrze wchodzić w dzień. Zdaję sobie sprawę, że to dopiero początek mojej drogi i przede mną wiele wyzwań, ale wiem, że dzięki współpracy z Trenerem Mateuszem radzenie sobie z przeciwnościami nie będzie stanowiło dla mnie problemu.
trener mentalny mateusz brela
Krystian Ziętek, Jagiellonia Białystok CLJ U-19
o współpracy indywidualnej
Trening mentalny z Mateuszem bardzo mi pomógł w najbardziej wymagających okresach mojej kariery. Każde spotkanie było odpowiedzią na to, co aktualnie działo się w mojej głowie - wątpliwości, rozterki, brak pewności siebie. Po każdym treningu moja głowa była dużo spokojniejsza, a obraz na życie i plan na przyszłość bardziej klarowny. Mateusz zawsze zostawiał mnie z narzędziami do radzenia sobie w stresie, okresie zaniżonej samooceny i pomagał oddzielić chaos własnej głowy od rzeczywistości. Dzięki treningowi mentalnemu nauczyłam się oswajać stres i presję i rozumieć powody, dla których inni ludzie wywierają je na nas. Dzięki Mateuszowi staram się pracować nad swoim perfekcjonizmem i uczę się odpoczywać bez poczucia winy. Każdy, kto zastanawia się nad rozpoczęciem treningu mentalnego powinien przypomnieć sobie swój najlepszy i najgorszy performance i odpowiedzieć na pytanie czy podczas tych dwóch startów różnica była w umiejętnościach i przygotowaniu fizycznym czy w głowie i nastawieniu?
Paulina S.
o współpracy indywidualnej
Z Mateuszem zaczęłam współpracę, kiedy zaczęłam czuć, że coś w moim życiu jest nie tak. Zauważyłam, że mój stan psychiczny nie jest na tyle dobry, by funkcjonować dobrze w życiu, a co dopiero osiągać wysokie wyniki sportowe. Jestem zawodniczką podnoszenia ciężarów, Mistrzynią Polski w kategorii wagowej do 81 kg i najlepszą zawodniczką w Polsce Open. Na swoim koncie posiadam również 4 miejsce Mistrzostw Europy Seniorów, które zajęłam lecząc się na depresje z pomocą Mateusza. W pewnym momencie moje zasoby sił się skończyły i wstanie z łóżka stało się problemem, wtedy z pomocą przyszedł Mateusz. Współpraca z Mateuszem pomogła mi inaczej patrzeć na świat, starać się doceniać siebie i być dla siebie bardziej wyrozumiałą. Nauczyłam się również, że jeśli coś mi się nie uda na zawodach sportowych, to nie koniec świata. Jako kobieta, zaczęłam bardziej dbać o własne "ja" i choć jestem osobą bardzo empatyczną i pomocną w pewnym momencie zaczęło mnie to przerastać, bo zauważyłam, w czym pomógł mi Mateusz, że skupiam się bardziej na innych, a o swoje szczęście nie dbam. Mateuszowi zaufałam tak naprawdę już na pierwszym spotkaniu, co mi się rzadko zdarza, bo z reguły nie jestem osobą, która łatwo ufa innym. Mateusz jest osobą niezwykle empatyczną i sympatyczną, posiada ogromną wiedzę naukową na której bazuje. Wymienia się swoimi doświadczeniami, ale nie wpiera na siłę swoich racji. Miałam pół roczną przerwę we współpracy z Mateuszem, ale ciągle mieliśmy jakiś kontakt, Mateusz nie zapomina o swoich klientach nawet po zakończonej współpracy. Dzięki Mateuszowi lepiej nauczyłam sobie radzić w życiu i sporcie. Do współpracy z Mateuszem wracam, bo potrzebuję wsparcia i dalszej "nauki życia". Współpracę z Mateuszem oceniam na 10/10 i z ręką na sercu polecam.
Weronika - sportowczyni ze zdiagnozowaną depresją
o współpracy indywidualnej
Moim zdaniem książka bardzo pomaga młodym sportowcom którzy chcą osiągnąć sukces ale do końca nie mają wiedzy i takiej świadomości jak to zrobić. Książka krok po kroku wyjaśnia tajniki pewności siebie a napisana jest w bardzo dobry do zrozumienia sposób.
Karol Łysiak SMS Łódz CLJ U-17
Karol Ł.
o programie "13 kroków do zbudowania pewności siebie"
Jako trener pracujący zarówno z dziećmi, młodzieżą jak i dorosłymi uważam, że e-book Inteligencja Emocjonalna w sporcie jest pozycją, która mocno poszerzy moje szkoleniowe kompetencje. Gorąco polecam zarówno trenerom, zawodnikom jak i samym rodzicom. Wiedza zawarta w książce, którą Mateusz przekazuje w prosty, bardzo czytelny sposób, może okazać się dla wielu bardzo ważnym narzędziem do rozwoju i pomóc w osiągnięciu założonych celów. Gorąco polecam!
Przemysław Ryński
Przemysław R.
o programie "inteligencja emocjonalna w sporcie"

Moją misją jest pomóc sportowcom odnaleźć i wykorzystać pełnię ich potencjału.

Współpraca biznesowa

Prowadzę też wykłady i szkolenia dla firm

Nauczę Twoich pracowników, jak lepiej radzić sobie ze stresem i presją, jak być bardziej pewnym siebie, skuteczniej się koncentrować, budować nawyki i wiele więcej!

Zobacz, jakie marki mi zaufały!

Mateusz Brela psycholog sportu
Mateusz Brela Psycholog Sportu

Sprawdź, jak możemy współpracować

dowiedz się więcej

Posłuchaj podcastu

Wszystkie podcasty