Moja książka jest już dostępna w przedsprzedaży!
Książka dla wszystkich, którzy pragną przekraczać własne granice – w sporcie i w życiu.
Inspirujący przewodnik po tym, jak samodzielnie doskonalić niezbędne umiejętności umysłowe. Obszerny zbiór praktycznych porad, sugestii oraz ćwiczeń, rozwijających kompetencje mentalne, porządkujących codzienne życie i przygotowujących na wyzwania sportowe i nie tylko.
Opinie o książce
Opinie o książce
Dla kogo jest ta książka?
- Dla początkujących sportowców, którzy pragną osiągnąć mistrzostwo i zrealizować swoje marzenia o profesjonalnej karierze.
- Dla zawodowych sportowców, którzy chcą wzmocnić swoją psychikę i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i presją.
- Dla sportowców-amatorów, którzy chcą rozwinąć swoje kompetencje mentalne i zrealizować pełnię swojego potencjału.
- Dla wszystkich, którzy chcą samodzielnie pracować nad sobą z pomocą technik psychologicznych.
- Dla rodziców i trenerów, którzy pracują z młodymi sportowcami i wspierają ich na drodze do mistrzostwa.
Z czego składa się książka?
- Część I – w której konfrontuję swoje osobiste i zawodowe doświadczenia z teoretyczno-praktycznymi założeniami autorytetów psychoterapii, m.in. Terry’ego Orlicka, Irvina Yaloma, Phila Stutza.
- Część II – w której proponuję własną koncepcję treningu mentalnego MBTM. Po raz pierwszy prezentuję publicznie założenia mojego programu w tak drobiazgowy sposób. Zyskasz niezbędne narzędzia do rozwijania kompetencji mentalnych, co pozwoli Ci efektywniej radzić sobie z wyzwaniami na drodze do umysłowego mistrzostwa.
- Część III – w której znajdziesz „Lekcje od mistrzów”. Swoimi receptami na to, jak znaleźć drogę do doskonałości, dzielą się m.in.: medalista olimpijski Mateusz Kusznierewicz, utytułowany trener Jacek Magiera, psychoterapeuta i ekspert od uzależnień Robert Rutkowski, autorka jednego z najpopularniejszych blogów w Polsce, psycholożka Matylda Kozakiewicz, Segritta.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
Dowiesz się, jak przekuć marzenia w rzeczywistość i jak osiągnąć mistrzostwo, nie tylko na arenie sportowej.
Poznasz sprawdzone techniki mentalne i narzędzia stosowane przez mistrzów sportu oraz psychologii.
Zainspirujesz się historiami i radami ekspertów, którzy osiągnęli szczyt w swojej dziedzinie.
Odkryjesz to, co jest niezbędne, aby każdego dnia mieć więcej chęci do życia i akceptować je takie, jakie jest.
Pobierz za darmo rozdział książki o pewności siebie!
Kto napisał dla Ciebie książkę?
Mateusz Brela – psycholog, specjalista od przygotowania mentalnego sportowców, były zawodowy piłkarz. Od listopada 2019 r. prowadzi podcast Champions Way, w którym skupia się na psychologicznych aspektach sportu i tajnikach ludzkiej psychiki.
Pracuje z zawodnikami uprawiającymi różne dyscypliny, wspiera ich na poszczególnych etapach kariery, pomaga im rozwijać sportowy i życiowy potencjał.
