Opis

Program to: e-book + wyzwanie

• 125 stron wiedzy o inteligencji emocjonalnej w sporcie
• Karta pracy własnych emocji
• Wiedza teoretyczna o emocjach wraz z kilkoma ćwiczeniami do samodzielnej refleksji
• Zeszyt ćwiczeń, zawierający najskuteczniejsze ćwiczenia do rozwoju samoświadomości
• Ćwiczenia sprawdzające Twoją wiedzę z e-booka
• Gotowe szablony do pracy nad kontrolowaniem własnych emocji w trudnych momentach
• Wyzwanie

Nauczę Cię, jak odzyskać kontrolę nad emocjami i nie blokować swojej drogi do sukcesu sportowego.

Z pomocą programu wreszcie nauczysz się polegać na sobie i swoich umiejętnościach, niezależnie od czynników zewnętrznych. Staniesz się silnym mentalnie zawodnikiem, który bez trudu zarządza emocjami, jest skoncentrowany i pewny swoich możliwości.

Program pomoże Ci przejąć kontrolę nad swoimi emocjami, nawet jeśli w tym momencie:

• Myślisz, że krytyka już zawsze będzie wywoływać w Tobie strach, lęk i złość, a Ty sam nie widzisz szans na poprawę
• Nie umiesz radzić sobie z negatywnymi myślami, uczuciami i emocjami
• Często jesteś mentalnie nieobecny podczas treningów, zawodów lub meczów, bo Twoja “głowa” jest w tym momencie w innym miejscu
• Nie potrafisz nazwać swoich uczuć i opowiedzieć o emocjach bez złości i rezygnacji
• Masz trudność z nawiązywaniem relacji i rozwiązywaniem konfliktów

Mam dla Ciebie program, dzięki któremu:

• będziesz odważnie podejmował decyzje obarczone ryzykiem porażki
• nauczysz się lepiej zarządzać i kierować swoimi emocjami oraz panować nad sobą w stresujących sytuacjach
• pozbędziesz się destrukcyjnego dialogu wewnętrznego, który przeszkadza Ci pokazać pełnię swoich możliwości
• zapanujesz nad impulsywnymi i nieprzemyślanymi reakcjami podczas ważnego wydarzenia sportowego
• poradzisz sobie z presją nawet wtedy, kiedy inni w Ciebie nie wierzą

Pobierz darmowy rozdział e-booka: POBIERAM

Szczegółowe informacje o programie: PROGRAM INTELIGENCJA EMOCJONALNA W SPORCIE