Opis

Pakiet zawiera: Program „Inteligencja emocjonalna w sporcie” + Program „13 kroków do zbudowania pewności siebie”

Program „Inteligencja emocjonalna w sporcie” to: e-book + wyzwanie

• 125 stron wiedzy o inteligencji emocjonalnej w sporcie
• Karta pracy własnych emocji
• Wiedza teoretyczna o emocjach wraz z kilkoma ćwiczeniami do samodzielnej refleksji
• Zeszyt ćwiczeń, zawierający najskuteczniejsze ćwiczenia do rozwoju samoświadomości
• Ćwiczenia sprawdzające Twoją wiedzę z e-booka
• Gotowe szablony do pracy nad kontrolowaniem własnych emocji w trudnych momentach
• Wyzwanie

Program “13 kroków do zbudowania pewności siebie” to e-book + szkolenie wideo

• 110 stron wiedzy o budowaniu pewności siebie w sporcie
• Planer tygodniowy
• 5 szablonów i kart pracy
• 160 minut szkolenia w formie wideo
• Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania przez profesjonalnych sportowców
• Historie sportowego sukcesu, którymi nie dzieliłem się nigdy wcześniej

Z pomocą programów wreszcie nauczysz się polegać na sobie i swoich umiejętnościach, niezależnie od czynników zewnętrznych. Staniesz się silnym mentalnie zawodnikiem, który bez trudu zarządza emocjami, jest skoncentrowany i pewny swoich możliwości. Poznasz najskuteczniejsze techniki budowania pewności siebie, radzenia sobie ze stresem i kontrolowania emocji.

Skorzystaj z wiedzy w programach, a staniesz się będziesz bardziej pewnym siebie zawodnikiem, który odważnie kroczy po swojej ścieżce do sukcesu i WIE, CZEGO CHCE.

Skorzystaj z pakietu dwóch programów, jeśli:

• Chcesz osiągnąć sukces w sporcie, ale nie wiesz, jak to zrobić
• Nie wierzysz w siebie i swoje możliwości, i wydaje Ci się, że sukces jest zarezerwowany tylko dla wybranych
• Nie potrafisz sobie radzić z porażkami, bo wydaje Ci się, że jeden błąd może przekreślić ich szanse na sukces
• Nie radzisz sobie ze stresem i presją, przez co grają mecze poniżej swoich możliwości
• Nie radzisz sobie z krytyką przez co nie potrafią podjąć wyzwania
• Boisz się popełniać błędy, przez co grasz bardzo zachowawczo i niczym się nie wyróżniasz
• Chcesz odważnie podejmować decyzje obarczone ryzykiem porażki
• Chcesz nauczyć się lepiej zarządzać i kierować swoimi emocjami oraz panować nad sobą w stresujących sytuacjach
• Marzysz o tym, aby pozbyć się destrukcyjnego dialogu wewnętrznego, który przeszkadza Ci pokazać pełnię swoich możliwości
• Chcesz zapanować nad impulsywnymi i nieprzemyślanymi reakcjami podczas ważnego wydarzenia sportowego

To możliwe, nawet jeśli teraz:

• Wierzysz, że z pewnością siebie trzeba się urodzić
• Wydaje Ci się, że nic nie da się zrobić z tym, że tak bardzo się stresujesz, bo taki się już jesteś
• Boisz się krytyki i nie widzisz szans na poprawę
• Myślisz, że po prostu jesteś skazany na to, żeby się wiecznie bać i denerwować i musisz nauczyć się z tym żyć
• Myślisz, że krytyka już zawsze będzie wywoływać w Tobie strach, lęk i złość, a Ty sam nie widzisz szans na poprawę
• Nie umiesz radzić sobie z negatywnymi myślami, uczuciami i emocjami
• Często jesteś mentalnie nieobecny podczas treningów, zawodów lub meczów, bo Twoja “głowa” jest w tym momencie w innym miejscu
• Nie potrafisz nazwać swoich uczuć i opowiedzieć o emocjach bez złości i rezygnacji
• Masz trudność z nawiązywaniem relacji i rozwiązywaniem konfliktów

Pobierz darmowy rozdział e-booka o pewności siebie: POBIERAM

Więcej informacji o pakiecie: 13 KROKÓW DO ZBUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE

Pobierz darmowy rozdział e-booka o inteligencji emocjonalnej: POBIERAM

Szczegółowe informacje o programie: PROGRAM INTELIGENCJA EMOCJONALNA W SPORCIE